Elena Rževská, hlavní lékařka kremelské polikliniky, nedávno odhalila tajemství dlouhověkosti. V rozhovoru pro agenturu TASS uvedla, že mezi pacienty zdravotnického střediska v hlavním městě jsou skuteční dlouhověcí – pět z nich překročilo hranici sta let. A to podle lékařky není hranice – dnes vypadá zcela reálně dosažení průměrné délky života 120 let.
„Náš kontingent již nyní předstihuje celostátní průměr. Daleko napřed,“ říká Rževská.
Podle vedoucí lékařky pomáhají k dosažení vysoké střední délky života především povinné lékařské prohlídky.
„Včasné odhalení onkologického onemocnění – délka života se okamžitě prodlužuje – je přesvědčena Elena Rževská. – Vše závisí na tom, jak správně je stanovena diagnóza, jak včas je odhalena, a dále – na odborné pomoci a možnosti získat rehabilitaci. V Kremelské poliklinice jsme tento cyklus uzavřeli a vytvořili rehabilitační oddělení.
Lékař říká, že 120 let není nějaké mýtické číslo, kterého bude dosaženo minimálně do konce tohoto století, ale lze ho očekávat již nyní. Aby se tak stalo, je důležité dodržovat jednoduché zásady:
- správně se stravovat;
- pečujte o své zdraví;
- chodit na kontroly, když zjistíte, že se ve vašem těle něco trochu změnilo.
Všimněte si, že ani Klavdia Gadjuchkinová se nedožila 120 let – nejstarší Ruska zemřela několik dní před svými 115. narozeninami. Dosavadní světový rekord je 122 let.
„A samozřejmě jsou tu i kritické body. Musíte znát svou dědičnost, jaké nemoci jste měli v rodině. Nepotřebujete ani genetický pas. Stačí si vzpomenout, zeptat se maminky a tatínka, na co zemřela vaše babička, na co zemřel váš dědeček a pradědeček. Je to elementární,“ říká Elena Rževská.
Pokud tedy víte, jakými nemocemi trpěli vaši příbuzní, můžete si přidat pár desítek let. A pak se vám možná sté výročí bude zdát jen začátkem života.
